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亲水性

婴儿有天生的亲水性，快在出生后4小时就可以游泳。宝宝游泳的池水有特殊水温要求，出生不久的宝宝需要的水温，在37-38度，略高于人体体温。宝宝在这样的温水中活动，会感觉是在母亲羊水中状态的继续，因而保留在婴儿身上的亲水性得到激发。

游泳运动本身对各个年龄阶段的人都大有裨益

首先从大方向上来看，游泳是一项被认为有益身体健康的运动。因为它是能带动全身运动的锻炼，而且不会像跑步或者其他运动那样对膝盖及其他部位有拉伤或损伤等情况的出现。游泳的几个***、老少皆宜的好处：

1.增强肺活量。喜欢游泳的人，一般肺活量都比较大，因为游泳可以提高心肺能力。

2.能增的体质。通过游泳这种方式，能够增强身体的抵抗力，让你不会轻易生病，越来越多的冬泳者正是看到这一点好处，才使得冬泳被越来越多的人所接受。

定好目标，设置奖励

长跑者有马拉松，自行车车手有环法，潜水员当然也有自己的潜水挑战。使用潜水日志和电脑表来记录你的潜水时间和所见所闻，制定你的潜水计划，比如潜够600潜或者水下总时长达到多少小时等。当你完成自己的目标时，那份成就感就无法用语言表达的。

做忠于自己内心的事

如果有一天你对潜水已经失去兴趣，做一点小小的变化就可以重新让你发现潜水的乐趣：一套好的装备能为你的潜水带来非常好的体验。

调节脚蹼上的弹力装置，让你在踢动时保持舒适，出入水时的阻尼也会明显减少。

在潜水时经常感到寒冷？别否认自己，换上新的湿衣或者尝试干衣潜水。

尝试用新设备在水下为他人拍摄照片或影片来提升自己的潜水成就感。

经期

“经期能否潜水”是一个经常被提及的问题。“是不是会引来鲨鱼呢？”“是不是会在减压的过程中承担更大的风险？”从理论上说，由于生理期容易积液造成一定水肿的因素，女性也许更容易受到氮醉的影响，但直到目前仍没有充分的证据来支持这个理论。

在服用的情况下潜水不是明智之举，在这里要特别提醒女性朋友不要在潜水期间使用口服避孕药。当然这两者之间的关系同样尚未被证实，但是谨慎用药总不会错。

许多女性朋友都担心生理期会引来鲨鱼攻击。的确，鲨鱼的嗅觉系统极其发达，它可以嗅出水中百万分之一浓度的味来，日本科学家研究发现，在1吨的海水中即使公溶解1克氨基酸，鲨鱼也能觉察出气味而聚集在一起。然而人体体液的化学成份不尽相同，经血的化学成份和组成结构较体内循环血就不一样，实验已证明：将肢体血液、动脉血和经血倒入水中，鲨鱼对后者明显明显缺乏兴趣。当然，医学界往往告诫经期妇女在潜水次数和深度上要尽量小心保守。